Biodanza

Danse de la Vie ~ Danse du Coeur

Anne Roubot

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La Biodanza, c’est quoi ?

 

 

Beaucoup plus que de la danse, c’est une voie d’épanouissement. Loin de la technique et de la performance, il s’agit de retrouver le plaisir de bouger et de danser, de se sentir bien dans son corps, de réapprendre à goûter pleinement l’instant présent. Il n’est donc pas nécessaire de savoir danser…

 

Cette danse de la vie, simple et accessible à tous, née en Amérique latine dans les années 60, nous aide à laisser le mental un moment (on le retrouve après !).

Pendant la séance qui dure environ une heure et demi, priorité au corps, au ressenti.

 

 C’est la musique, le choix et l’enchaînement des propositions qui facilitent le lâcher-prise, selon le thème du jour. Ainsi les participants relâchent le stress et les tensions. Vitalité, bien-être et joie de vivre à la clé… Petit à petit, on s’ouvre davantage à la vie, on repousse ses limites, on éveille sa sensibilité, dans l’ouverture du coeur.